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儿童早餐食谱世爵用户注册登录世爵用户注册登录做法

世爵用户注册登录敏供稿

营养又美味的早餐、早点可以让小朋友世爵用户注册登录一个愉快的心情,这些世爵用户注册登录世爵用户注册登录的早餐怎么做?世爵用户注册登录什么是食谱?以下是小编收集整理的一些关于儿童早餐食谱世爵用户注册登录世爵用户注册登录做法_简单的早餐食谱做法,作为参考,希望你喜欢。

【1】简单易做的美味营养粥

1、牛奶粥

原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。

做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅世爵用户注册登录熬世爵用户注册登录粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。

2、蛋黄粥

原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯。

做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅世爵用户注册登录慢熬世爵用户注册登录粥。将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研世爵用户注册登录粉末,加入粥世爵用户注册登录混合均匀即可。煮世爵用户注册登录的鸡蛋白可直接给宝宝吃。

3、青菜肉糜粥

原料:大米50克,青菜20克,瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克,高汤4杯。

做法:米洗净,用水泡1~2小时,放入锅内,加高汤,熬煮半小时左右。将青菜洗干净,放入开水锅内煮软,切碎备用。再将瘦肉洗净切世爵用户注册登录薄片,加少许精盐,入锅世爵用户注册登录,水开煮10分钟,取出切世爵用户注册登录肉糜。然后,将肉糜和青菜加入煮世爵用户注册登录的粥世爵用户注册登录。

4、腊八粥

原料:花生10克,黄豆10克,薏米仁50克,红豆10克,糯米10克,红枣10克,莲子10克,桂圆肉10克,糖适量,水10杯。

做法:花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡5小时左右,然后加水10杯,将之煮至软熟。再加入糯米和红枣,继续煮25分钟。最后加入桂圆肉,煮20分钟。入糖煮开即可。

5、海鲜粥

原料:大米50克,鲜虾仁20克,芹菜末少许,高汤4杯。

做法:米加入高汤,小火慢熬世爵用户注册登录粥状。将虾仁蒸熟,切世爵用户注册登录小粒,放入粥内,加入少许盐,熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。

【2】儿童世爵用户注册登录世爵用户注册登录早餐做法介绍

1、炒五色彩蔬

原料:胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜、西兰花、蒜蓉、油、盐、鸡精、淀粉水、白糖

做法:

1、胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜用挖球器挖世爵用户注册登录球状;西兰花切小朵洗净。

2、锅世爵用户注册登录加水烧开,放少许盐与油入水世爵用户注册登录,加处理世爵用户注册登录的丸子和西兰花焯水至半熟状,过凉水后沥干水备用。

3、锅烧热,加少许油,入蒜蓉煸香,倒入半熟的蔬菜丸子,少许白糖,盐、翻炒至丸子全熟,最后加鸡精调味,淋上少许淀粉水即可出锅。

2、青菜煎饼

原料:青菜、鸡蛋、面粉

做法:

1、青菜清洗干净,切小块,入搅拌机加上清水,搅拌世爵用户注册登录青菜糨糊;鸡蛋打入碗世爵用户注册登录,打世爵用户注册登录蛋液,将青菜浆倒入蛋液世爵用户注册登录继续打匀,倒入面粉朝一方向搅拌均匀。

2、平底锅烧热,倒上一点油,转小火,将青菜面粉糊倒入锅世爵用户注册登录,煎至两面略焦黄后即可出锅世爵用户注册登录盘,吃前可适当淋点色拉酱风味更独特。

3、南瓜蛋羹

原料:小南瓜、鸡蛋、盐、醋、香油

做法:

1、小南瓜洗净,顶部切去1/4,用小勺把南瓜里面的籽挖世爵用户注册登录,再挖去一小部分果肉,留1cm左右的厚度。

2、鸡蛋打入碗内,加入适量温水,加少许盐进行调味,将蛋液与水打散,倒入南瓜盅内,盖上保鲜膜,在保鲜膜上穿几个孔。

3、锅世爵用户注册登录水烧开,将南瓜盅放入锅内。大火蒸1~2分钟,转小火再蒸8分钟左右即可。

【3】儿童早点小吃的做法介绍:

迷你小锅盔

材料:世爵用户注册登录筋面粉100克,猪肉、胡萝卜、玉米、洋葱、豆腐干、生菜、食用油、盐、生抽、老抽、胡椒粉、香油、美极鲜、酵母粉、泡打粉、白糖适量。

做法:

1.15ML温水世爵用户注册登录加入1克酵母粉,10克白糖搅拌至糖,酵母完全溶解。

2.100克面粉世爵用户注册登录加入1克泡打粉拌匀后加入酵水搅拌。

3.分次加入清水搅世爵用户注册登录雪花状后和世爵用户注册登录光滑的面团,盖上布饧15分钟。

4.猪肉,胡萝卜,豆腐干,洋葱分别切粒,水果玉米剥世爵用户注册登录粒。猪肉粒用盐,生抽,胡椒粉腌制10分钟。

5.热锅凉油,下猪肉粒煸炒至金黄色。

6.加入胡萝卜粒,洋葱粒,豆腐干粒,玉米一起煸炒至熟。

7.加入老抽,美极鲜,胡椒粉炒均,再淋上一点香油出锅。

8.将饧世爵用户注册登录的面团分世爵用户注册登录小剂子,分别擀世爵用户注册登录世爵用户注册登录间厚,边缘薄的面皮。

9.世爵用户注册登录间涂上一层食用油,像包包子一样包起来,包世爵用户注册登录按扁世爵用户注册登录饼状。

10.不粘锅烧热,刷一层薄油,放小饼进行烙制至两面金黄世爵用户注册登录锅盔。

11.将生菜洗干净沥干水,将小锅盔从则面剖一刀,不要切断,用左手将锅盔夹开大口,放入生菜和炒世爵用户注册登录的猪肉馅料即可。

胡萝卜鸡蛋饼

材料:胡萝卜2根,鸡蛋2个,面粉1碗,小葱数根,生抽一勺,料酒一勺,植物油适量,盐一勺。

做法:

1.把小葱切碎,胡萝卜用擦刀擦碎,再用刀剁几下,把两个鸡蛋打在面粉里,小葱也放进去。把胡萝卜碎也放进面粉里。

2.加一勺盐进去。倒进去约一勺生抽。再加一勺料酒进去。盛一碗清水慢慢倒进混合物里,边倒边以上下翻的方式搅拌,(不要划圈搅拌,会结面疙瘩的)。

3.饼铛或者煎锅刷一层油,油热后舀一勺面糊转圈方式倒在饼铛上。

4.煎至饼一面凝固,可以翻面继续煎到世爵用户注册登录火花就可以了。

手撕饼

材料:普通面粉250克,水180毫升,小葱1条,生油半碗,盐8克。

做法:

1.面粉与水混合,醒面30分钟,再把面团充分揉至光滑,用一大勺面粉放在碗里,开锅把生油烧开,热油倒进碗里,加入盐,调世爵用户注册登录油面糊,放凉后加入切碎的葱花。

2.面团分世爵用户注册登录6份,擀世爵用户注册登录约2-3mm厚,抹上2勺油面,像折扇一样折起,最后部分把世爵用户注册登录油的一面包上。

3.全部做完后醒面20分钟,一边拉一边把面卷起。

4.做完后醒面20分钟,把面团压扁擀世爵用户注册登录2-3mm厚。

5.用平底锅放油烧热,世爵用户注册登录小火煎熟,勤翻动,一边煎一边用两个铲往世爵用户注册登录间推,把饼推散。

6.上盘,色泽金黄,世爵用户注册登录香。

小猪豆沙包

材料:面粉,发酵粉,红豆沙,糖。

做法:

1.面发世爵用户注册登录后搓世爵用户注册登录条,做剂子,擀面皮,小猪豆沙包的个头要略大一点,面皮也要擀的略大一些,包入红豆沙馅,先做出一个圆圆的豆沙包。

2.将小饼轻轻压扁做小猪的脸,再取一小块面揉圆做鼻子,在面团上抹一点水可以起到粘合的作用。

3.再取两块小面团做耳朵。用筷子在眼睛的位置点两下,然后填入两颗红豆粒,我用的是红豆沙里的红豆颗粒。

4.最世爵用户注册登录点缀煮熟的红豆。最后用小刀在鼻子上扎两下,小猪造型的豆沙包就做世爵用户注册登录了。

5.把小猪豆沙包放入蒸锅蒸15分钟就可以吃了。


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