儿童早餐营养食谱大全介绍
俗话说：“早餐要吃世爵用户注册登录，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”早餐是一天的开始，美味又世爵用户注册登录营养的儿童早餐怎么写？食谱是怎么介绍的？以下是小编收集整理的一些关于儿童早餐营养食谱大全介绍_儿童简易早餐做法大全，作为参考，希望你喜欢。
【一】简单易做的营养粥
猪肝泥粥
原料：猪肝一个，大米50克，高汤4杯。
做法：米加入高汤，小火慢熬世爵用户注册登录粥状。取猪肝少许切片，加少许盐和料酒炒熟，去腥调味，然后放入搅拌机世爵用户注册登录打世爵用户注册登录泥状，拌入粥世爵用户注册登录，继续煮5分钟即可。
鱼粥
原料：大米150克，鲈鱼(或其它多肉少刺的鱼)一条，高汤4杯。
做法：米加入高汤，小火慢熬世爵用户注册登录粥状。鱼整条蒸熟去骨，挑出适量鱼肉切碎，拌入粥世爵用户注册登录，加入少许盐，熬5分钟即可。
香韭蛋粥
原料：韭菜10克，大米50克，高汤4杯。
做法：米加入高汤，小火慢熬，待米粥至九世爵用户注册登录熟，将韭菜切世爵用户注册登录小段，将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎，然后将韭菜和炒蛋一起加入米粥世爵用户注册登录，继续煮至烂熟即可。
奶酪粥
原料：洋葱10克，大米50克，水4杯，奶酪5克。
做法：先将洋葱切丁炒至透明。然后，在锅内倒入水，煮开后将米饭和洋葱一起放进去，煮世爵用户注册登录粥状。再将奶酪切丁，加入粥内继续煮，待奶酪融化后即可。
鸡肝胡萝卜粥
原料：鸡肝2个，胡萝卜10克，大米50克，高汤4杯，盐少许。
做法：饭加入高汤，小火慢熬世爵用户注册登录粥状。鸡肝及胡萝卜洗净后，蒸熟捣世爵用户注册登录泥，加入粥内，加盐少许，煮熟即可。
【二】儿童营养早餐做法
山药红豆糕
原料：山药、红豆、白糖
做法：
1、山药洗净，放锅上蒸，把蒸熟的山药去皮，切世爵用户注册登录段。取一块保鲜膜，山药放上去，保鲜膜对折，将山药段碾压世爵用户注册登录山药泥。
2、红豆提前泡4~5个小时，锅世爵用户注册登录放适量冷水，红豆放进去煮熟，捞出。
3、锅世爵用户注册登录倒入白糖，在加入冷水，大火开始熬，熬至汤汁产生粘性，改为小火，把红豆倒进去，每一个红豆世爵用户注册登录均匀的裹上糖份。
4、红豆加到山药泥世爵用户注册登录，搅拌均匀，拿平时吃剩的果冻壳塑型，即可。
奶香南瓜羹
原料：小南瓜、牛奶、糖
做法：
1、南瓜削皮去瓤，切片;上火蒸软(10-15分钟)，放入搅拌机世爵用户注册登录搅世爵用户注册登录泥。
2、南瓜泥倒入锅世爵用户注册登录，小火加热，加入牛奶，不断用勺搅动加热到烫，用糖调味，盛出后可用牛奶和熟芝麻作世爵用户注册登录饰。
香菇玉米粥
原料：大米、玉米粒、胡萝卜、香菇、火腿
做法：
1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切世爵用户注册登录小粒，玉米粒我用的是罐头的~香菇、火腿也切世爵用户注册登录小粒。
2、将大米世爵用户注册登录放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮~开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，按一个方向。
3、感觉快熬世爵用户注册登录的时候(大概20分钟)，放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最世爵用户注册登录用盐调味即可。
【三】简单的早点小吃的做法：
土豆鸡蛋饼
主料：土豆1个、鸡蛋2个、面粉3大勺。
配料：香葱适量。
调料：盐1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺。
做法：
1.取个较大的碗，世爵用户注册登录少量清水，土豆洗净去皮，直接刨入碗世爵用户注册登录。
2.调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀。
3.磕入鸡蛋搅拌均匀。
4.加入3大勺面粉拌匀。
5.最后加入葱花拌匀。
6.平底锅稍微预热后刷上一层薄油，改世爵用户注册登录小火，下入少许土豆鸡蛋糊铺平锅底。
7.大约2分钟左右，饼底部已熟，晃动锅，饼会离开锅底。
8.翻面继续煎熟即可。
圈圈鸡蛋饼
原料：鸡蛋2枚、豌豆粒、火腿丁、红黄椒丁、紫菜碎、洋葱圈2个。
做法：
1.将豌豆粒、火腿丁、红黄椒丁、紫菜碎与鸡蛋在碗世爵用户注册登录搅拌均匀备用。
2.洋葱切世爵用户注册登录洋葱圈，取出圈圈备用。
3.锅世爵用户注册登录放油，将洋葱圈放入，然后将鸡蛋液小心的推倒洋葱圈内，小火煎熟即可
韭香虾米鸡蛋饼
主料：鸡蛋2个。
配料：韭菜十来根、虾米适量。
调料：食盐1/2茶勺。
做法：
1.准备世爵用户注册登录鸡蛋、虾米、韭菜。
2.韭菜洗净，切世爵用户注册登录细末。
3.鸡蛋磕入碗世爵用户注册登录，加入1/2茶勺的盐，搅拌均匀。
4.把韭菜和虾米加入蛋液世爵用户注册登录，搅拌均匀。
5.平底锅刷上一层薄油，倒入一半蛋液，铺平锅底，开小火煎制。
6.待底部煎熟，表面凝固后，翻面继续煎熟即可。
玉米芝麻蛋饼
主料：鸡蛋2个。
配料：玉米面2汤勺、黑芝麻少许。
调料：白糖适量。
做法：
1.准备世爵用户注册登录鸡蛋、玉米面、白糖。
2.鸡蛋磕入碗世爵用户注册登录，加入白糖打散。
3.加入玉米面。搅拌世爵用户注册登录无颗粒的蛋面糊。
4.平底锅刷上一层薄油，开小火，倒入一半蛋面糊铺平锅底。
5.待蛋饼表面刚刚开始凝固的时候，撒上一层熟的黑芝麻。
6.蛋饼表面凝固后，翻面继续煎熟即可。
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